完璧主義の原因と治し方
完璧主義を、やめる方法は、以下の3つ。
①自覚
②自己暗示
③行動
こんにちは。名無き仙人です。
今回は【完璧主義の原因と、治し方】（完璧主義を止めたい人へ）です。
完璧主義になる原因【潜在意識】
上図のとおり。
完璧主義をやめたいのに、完璧主義になる原因は、無意識（潜在意識）です。
私達の｛考え｝や｛行動｝の95%は、無意識（潜在意識）で行われています。
だから。
表面的な意識では「完璧主義をやめたい」と思っているけれど。
潜在意識では「完璧主義の方がいい」と思っているわけですね。
★潜在意識★→潜在意識とは【図解】簡単にプロが「特徴」を紹介。初心者向け
バス子完璧主義になる原因は、無意識では「完璧主義の方がメリットある」と思い込んでいるからなのね
そのため、完璧主義を治すには、無意識（潜在意識）を、変えていく必要があります。
完璧主義をやめる方法3つです。
完璧主義のデメリットを自覚する
パレートの法則とは、「2：8の法則」。
【成果の8割は、2割の労力で生まれる】という法則です。
※大袈裟ですが、説明のため。
バス男8割の成果で満足するなら、2割の労力で済むから、効率良いな
バス子100%を目指すと、追加で8割の労力を注ぎ込む必要があるから、効率悪いわね
つまり、完璧主義とは。
成果を8から、10にするために、膨大な努力をする非効率な主義であり、デメリットが大きいわけですね。
例えば、上図は、実は、ほっぺたの色が、ぬけ落ちているんですね。
誤字脱字含め。
ブログの記事を、完璧に仕上げようとすれば、ダブルチェックが必要で、膨大な労力が、かかります。
でも、誤字脱字や、色塗りのミスがゼロになっても。
誤字脱字や、色塗りのミスが、少々ある状態と、ほとんど、変わりませんよね。
バス子完璧主義は、非効率ね
名無き仙人まずは、完璧主義のデメリットを自覚することが大事じゃよ
命とは、そのまま時間です。
完璧主義のせいで、命（時間）を削っていませんか？
「完璧を目指すのは、やめよう」自己暗示
こう見えて、根は、完璧主義者の私。
だから「完璧を目指すのは、やめよう」と、いつも、自分に言い聞かせています。
自己暗示（アファメーション）を行っているわけですね。
・【例文あり】潜在意識に届くアファメーションのやり方。私の体験談も
たとえば、上イラストは、実は、色塗りで、首元に、影をつけています。
完璧主義者の私は、こだわりたくなるのですが・・
完璧に仕上げたくなった時、こう自分に言い聞かせました。
「完璧を目指すのは、やめよう」
そして、ほどほどの出来で、色塗りを、やめました。
名無き仙人8割の成果を、10割にもっていくには、莫大な労力が必要になるからのぉ
完璧にやろうとしている自分に気がついたら。
是非、こう、ひとり言を言ってみてください。
「完璧を目指すのは、やめよう」
あえて完璧にしない行動をとる
上図のとおり。
私は、子供のおもちゃの片づけ時に、あえて、完璧に片づけないようにしています。
完璧主義をやめるためのリハビリですね。
完璧主義の人の特徴は、無意識で「完璧主義をやめるのが怖い」と思っていること。
だから、あえて、完璧にやらない行動をとることで。
無意識（潜在意識）に、こう、教えていくわけです。
「ほらね？完璧にやらなくても、困らなかったでしょ？」
あえて、誤字脱字を、そのまま残す。
あえて、完璧に、しあげない。
完璧にやらない行動を、あえて、とることで。
無意識に、こう思わせていくわけですね。
「あぁ。完璧に、やらなくても、困らないのか」
名無き仙人完璧にやらなくても、実際、困らないので、後から【完璧にする必要ない】と、わかるわけじゃのぉ
すると「完璧に、やらなくても大丈夫だ」という安心感を、無意識がもつようになるから。
自然と、完璧主義を治していけます。
名無き仙人行動で【思い込み】を変える方法じゃよ
完璧主義をやめたい人へ
仕事、恋愛、お金、人間関係・・
上記3つの【完璧主義をやめる方法】を行っても、改善されない場合は。
潜在意識の入れ替えが、おすすめです。
★入れ替え★→【図解】潜在意識を入れ替える方法（消す→入れる）潜在意識を変えたい人へ
というのも。
親からの洗脳含め、原因が、根深いパターンだからです。
「苦労も大事だ。立派な大人になるために」
「きちんとした大人で、いなきゃ」
やりっぱなす子供に、戻ってください。
仙人道では「子供に、戻りなさい」と教えます。
苦しむ意味は、ないです。
私は、潜在意識（思い込み）を書き替える方法【転生仙術】により。
完璧主義な性格も、改善することができました。
完璧主義が治ると、生きやすくなるので、おすすめです。
※でも、そのせいで、誤字脱字が多くて、ごめんなさい。
最後まで、ありがとうございました。
～追記～
合わせて読みたい記事は、以下となります。
・【寛容な人】考え方「人間はサル」おおらかな男女になりたい人へ
＜名無き仙人＞
バス男僕も、完璧主義をやめたいなぁ
バス子バス男さんは、テキトーすぎるから、完璧主義を目指した方がいいわよ
名無き仙人完璧主義にもメリットとデメリットの両方があるからのぉ
★合わせて見たい★
・【図解】メンタルブロックとは？【潜在意識のブロックを解除する方法】
・経験談【他人にイライラしない方法】他人は変えられない。自分は変えられる
・【私の経験談】批判をやめたい人へ【批判癖の治し方】①謙虚になる②幸せになる
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