物事のポジティブ面を見る方法(心理学)

ポジティブ思考

物事のプラス面を見る方法は、2つ。

①下方比較

②人間万事塞翁が馬

名無き仙人(冒頭文冬の写真)

こんにちは。名無き仙人です。

今回は【物事のポジティブ面を見るコツ(心理学)】です。

名無き仙人名無き仙人

まずは「①下方比較」から

下方比較とは?(心理学)

他人の不幸を喜ぶ人

下方比較とは、自分より不幸な人を見ることで「自分は恵まれている」とプラス思考すること。

ただし。

図解。物質的な豊かさと幸せの基準のレベルの変化と、自分の幸せの基準

仙人道で言う【下方比較】とは、上図のとおり。

【自分独自の幸せの基準】・・他人と比較する【相対的な幸せ】}ではなく{絶対的な幸せ}基準を持つことを言います。

以下の記事で、がっつり解説しているため、今回は省略します。

図解「幸せ」を【他人と比較しない方法】相対的vs絶対的【幸せの基準】の話

名無き仙人名無き仙人

他人と比較し続ける【相対性の罠】・・インドヨーガで言うマーヤ(迷いの世界)から、抜け出す方法じゃよ


卵かけご飯

例えば{卵かけご飯}が晩飯だったら、「豊か」でしょうか?「貧しい」でしょうか?

貴方は、どう思いますか?

どう考えたとしても。

何かと、比較して「豊かだor貧しい」と思考しています。

その【何と比較するのか?】の話が、以下です。

図解「幸せ」を【他人と比較しない方法】相対的vs絶対的【幸せの基準】の話

バス子バス子

多くの人は、他人と比較しているわね


では次に「②人間万事塞翁が馬」です。

人間万事塞翁が馬

運の悪い人

例えば、交通事故が起きたら最悪で、プラス面を見るのが難しいですよね。

そんな時は、自分の手の平を見て、こう言います。

意識を現実に戻す方法(手を見る)

人間万事塞翁が馬。「何が良いか」なんて、わからないからな

すると、とりあえず、マイナス思考の連鎖は、止められます。

そして、実際、人間万事塞翁が馬なんですよね。

人生や生き方

長い人生「何が、良いことか」なんて、人生の途中では、判断できません

典型的なのが恋愛

失恋や人間関係トラブル

多くの人が「あの時、振られたからこそ、今の相手と出会えている。振られて良かった」を経験していますよね。

失恋直後は「最悪」と思うわけですが。

人間万事塞翁が馬。

「何が良いか」なんて、わかりません。

名無き仙人名無き仙人

ポジティブ面を見れない時は、とりあえず【人間万事塞翁が馬】と、考えるわけじゃよ


鏡で自分を見る男性

簡単ですよね。

良いことがあれば、素直に喜べばいいし・・

悪いことが起きれば、「人間万事塞翁が馬。「何が良いか」なんて、わからないからな」と言えばいいだけです。

名無き仙人名無き仙人

そう都合よく、考えて良い理由じゃが・・

「良い」も「悪い」もない。ただ、あるがままにある

自分を許して許可する人

しばし、瞑想をして【無心】になってみて頂けないでしょうか?

そう、ゆっくり深呼吸して。

★瞑想★→図解【リラックス効果】が高い「瞑想のやり方」コツ3つ【仙人直伝】

図解【嫌なことを考えない方法】

こんなことして、意味あるの?」など、雑念が浮かんでも、反応しないでくださいね。

★反応しない★→図解【マインドフルネスのやり方】実践例5つ「反応しない」簡単!初心者向け

無

呼吸が穏やかになると同時に、思考も穏やかになり。

何もなくなりました。

無、む、ム・・

はい。目を開けてみてください。

現実あるがまま

そこには、現実が、ただ、あるがままにあります

良い】も【悪い】も、ありません。

ただ、あるがままに、あります。

地球

宇宙空間には「上」も「下」も、ありません。

「上」とか「下」とか、【良い】とか【悪い】とかは・・

潜在意識

人族のホモサピエンス(人間)の、小さな脳内にのみ、存在している錯覚です。

現実は、ただ、あるがままにあります。

人間の思い込み

私達ホモサピエンスは「これは、良いことだ」「これは、悪いことだ」思い込みを持ちます。

思い込みは、価値観を作り出す原因となり。

価値観をもつせいで、「上」とか「下」とか、【良い】とか【悪い】とかが、存在しているかのように、ホモサピエンスには、感じられますが。

名無き仙人(冒頭文冬の写真)

それは、ホモサピエンス(人間)の、小さな脳内でのみ、起きている錯覚です。

現実は、ただ、あるがままにあります。

現実あるがまま

【良い】も【悪い】もない。

ただ、あるがままにあります。

人生や生き方

ホモサピエンス達は、こんな問いをもちます。

「一生涯のうち、運の良し悪しは、バランスが取れるのか?」

「運は、使い果たすことがあるのか?」

【図解】運を使い果たす「原因と対処法」スピリチャル編。運を使い切った人へ

運がなくなる人の深層心理イメージ図

それらの{考え方}の大前提には「良いこと」そして「悪いこと」があります。

つまり、思い込みから生じる価値観があります。

地球

宇宙(現実)には、思い込みがないから。

宇宙(現実)には、価値観は、ありません。

ゆえに、運のバランスも、運を使い果たすも、存在せず・・

現実は、ただ、あるがままにあります。

通勤ラッシュ中の会社員

ただ、あるがままにある現実の中で人々は。

晴れたら「ラッキー」と喜び。

雨が降ると「最悪」と悲しみます。

農家は、雨が降って喜ぶこともあります。

しかし。

現実あるがまま

現実は、ただ、あるがままにあります。

ただ、雨が降り・・

ただ、晴れている。

私達が、勝手に、現実に意味をもたせ、一喜一憂しているだけです。

そう。

意味は、ないんですね。

以下の記事のとおりです。

難しく考えすぎる人へ【人生に意味はない】あるがままに生きる現代仙人の教え

変態でダメな大人

だから、都合よく、解釈して良いのです。

どう捉えようとも、それらは、ホモサピエンスの勘違いだからです。

名無き仙人名無き仙人

起きた事象を、どう解釈しようとも、それは、ホモサピエンスの脳内でのみ起きている【思い込み(錯覚)】なわけじゃのぉ

すなわち。

落ちこぼれの負け組。落ちぶれた人

河原でエロ本拾ったら「ラッキー」と喜んでおけばいいし・・

うんこを踏んだ人

河原で、うんこ踏んだら「人間万事塞翁が馬。「何が良いか」なんて、わからないからな」と都合よく、解釈しておけば良いだけです。

どちらにしろ、それら現象には、意味はなくて。

ただ、あるがままにあります。

都合よく解釈すれば良いだけ!プラス面を見るコツ

寿司

というわけで、私も、楽しみにしていた100円寿司が激込みで入店できなかった時などは。

「マジか。最悪~」と、へこむわけですが。

そんな時も「人間万事塞翁が馬。「何が良いか」なんて、わからないからな」と都合よく、解釈して、プラス思考に切り替えています。

そして。

ラーメン

仕方なく、変わりに行ったラーメン屋が、結構、美味しかった!なんてことは、人生あるある!ですよね。

なお。

生きる意味はないから幸せに生きる。人生哲学

ただ、あるがままにある現実世界において。

生きる意味もないから、幸せに生きる仙人道の人生哲学については、以下の記事が詳しいです。

【生まれてきた意味】はないから「幸せに生きる」仙人道の【人生哲学】

~追記1~
幸せな人と不幸な人の違い(考え方)心理学

合わせて読むと、理解が深まる記事は、以下です。

【心理学】必ず幸せになる考え方【究極のポジティブ思考】になる方法

~追記2~
図解。幸せの基準(絶対的な基準)自分軸

幸せになる技術のうち、もう1つが【自分軸】であり、以下の記事が詳しいです。

図解「幸せ」を【他人と比較しない方法】相対的vs絶対的【幸せの基準】の話

<名無き仙人>

名無き仙人

バス男バス男

最近、河原に、エロ本が落ちていないなぁ。くそぉ


バス子バス子

スマホの普及で、紙媒体が減ったからじゃない?


名無き仙人名無き仙人

ポジティブに考えて、ポジティブに生きるうえで、都合よく解釈するのは、役立つのぉ

★合わせて見たい★
『心理学』ポジティブ思考のトレーニング【感謝日記】①効果②書き方3パターン

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