嫌なことを考えない方法

図解【嫌なことを考えない方法】

嫌なこと考えないコツは、自分の思考に反応しないことです。

反応しない】そう意識した瞬間。

すっと、思考が止まります。

名無き仙人(冒頭文竹林の写真)

こんにちは。名無き仙人です。

思考が止まらないせいで、疲れる人へ。

今回は【考えたくないことを、考えない方法(練習方法)】です。

思考の止め方

図解【嫌なことばかり考えてしまう人】

上図のとおり、嫌なことばかり考えてしまっている時。

こう、意識してください。

反応しない

名無き仙人名無き仙人

自分の{考え}に、反応するのを、止めるんじゃよ

潜在意識と表面意識

5%の{意識できる意識}・・顕在意識で、【(自分の思考に)反応しない】と意識してください。

★意識★→図解【意識と無意識】違い/割合【90%以上、人生とは無意識で作られている】

すると。

図解【嫌なことを考えない方法】

上図のとおり、すっと、思考が止まります。

何も、考えることが、できなくなります。

【意識】が、{頭の中}から、離れて。

意識を現実に戻す方法(手を見る)

【意識】が、現実に戻ってきます。

5感がクリアになり、耳や目が、さえてきます。

しばらくすると。

図解【嫌なことばかり考えてしまう人】

また、嫌な考えがわき上がってくるので、その都度。

自分の{考え}に【反応しない】ということに、5%の意識を集中させてください。

すると、また。

図解【嫌なことを考えない方法】

上図のとおり、すっと思考が止まります。

何も、考えられなくなります。

名無き仙人海外ビーチリゾート

{頭の中}に意識が向かわなくなるので。

急に、現実が、クッキリ見えるようになるハズです。

食事中なら、味が、しっかり感じられるようになります。

瞑想

これは、瞑想中に、思考を止める方法でもありますが。

普段の生活の中でも、行えます。

バス子バス子

嫌なことばかり考えてしまう時は【反応しない】と意識することで・・


バス男バス男

嫌なことを考えないように、することができるわけか

楽しいことを考える

運が悪い人の原因。波動が悪い

思考にも、引き寄せの法則が働きます。

そのため、【嫌なこと】を1度、考え始めると。

次々と【嫌なこと】の思考が連鎖します。

そのため。

図解【嫌なことを考えない方法】

自分のネガティブな思考に【反応しない】ことで、無視します。

自分の考えを、スルーします。

「くそぉ。あのハゲ上司のせ【反応しない】・・」

「だいだい、残業を命じなら、月曜の【反応しない】・・」

図解【嫌なことを考えない方法】

上図のとおり、【反応しない】により、嫌な思考を打ち消していき。

思考が収まってきたら。

次に。

変態でダメな大人

楽しいことを考えます。

【楽しい考え】にも、引き寄せの法則が働くため。

次々と、【楽しい考え】が連鎖し始めます。

95%無意識が、自動的に、【楽しいこと】を考え始めるわけですね。

名無き仙人名無き仙人

【思考の切り替え方】じゃよ


瞑想イメージ

一切、何も考えない」は、難しいです。

悟りを開いた賢者でもない私達には、無理。

【図解】悟りを開くとは?【わかりやすい初心者向け】悟りを開くと、どうなる?

【人間は考える葦】であり、考え続けることになる。

図解【嫌なことを考えない方法】

また、わずか5%意識で、その都度1日中【反応しない】と、意識することで、思考を止め続けるのも無理。

1日のうちに、使える意識量は、限られていることが、科学的にも判明しています。

だから。

落ちこぼれの負け組。落ちぶれた人

「嫌なことを考えたくない」の対処法は「楽しいことを考える」です。

「何も考えない(思考を止める)」は、無理です。

何も考えない練習方法で、練習しても、無理でしょう。

現実的には「楽しいことを考える」しかないため・・

無意識を書き換える

潜在意識と表面意識

上図のとおり。

私達の意識の95%無意識(潜在意識)であり・・

考え}の95%も、無意識で行われています。

★潜在意識★→潜在意識とは【図解】簡単にプロが「特徴」を紹介。初心者向け

バス男バス男

だから、自動的に、勝手に、考えてしまうのか


バス子バス子

だから、つい、無意識的に、嫌なことを考えてしまうのね


潜在意識

嫌なことを考えているのは、貴方では、ありません。

貴方の無意識(潜在意識)です。

名無き仙人名無き仙人

「何を、どう考えるか?」思考の95%も、無意識(潜在意識)で、行われているんじゃよ


観念(潜在意識)を書き換える方法

そのため。

潜在意識を入れ替えると、そもそも、嫌なことを考えなくなります

思い込みを書き替える方法

私は、潜在意識を書き替える方法【転生仙術】以降。

そもそも、嫌なことを、考えてしまう頻度が、激減しました。

潜在意識と表面意識

わずか5%の意識で、その都度、【嫌な考え】を切り替えるのは、大変です。

だから。

潜在意識を書き換えることで、そもそも、考えたくないような悪いことを、考えない自分になる方が良いし、現実的な解決策です。

図解【嫌なことを考えない方法】

上図の【反応しない】は、思考の切り替えテクニックです。

あくまで、テクニック。

名無き仙人名無き仙人

そもそも{嫌なことを考えている自分}に、自覚が、伴わないことが多いハズじゃよ


バス子バス子

自分の思考に、自覚が伴わないと、【反応しない】のテクニックも、使えないわね


バス男バス男

嫌なことを考えている自分に、気がつけないから、ネガティブ思考のドツボにハマるわけか


そのため、考えない練習方法をするよりも。

そもそもの原因である、潜在意識を変えることの方が、おすすめです。

名無き仙人(瞑想)

私は、【転生仙術】に取り組む前。

自分のクソみたいな思考 笑 が、嫌で、嫌で・・

考えないように、チャレンジしてきましたが。

結論としては「潜在意識を書き換えて、そもそも、嫌な思考がわいてこない自分になる」が、現実的な対処法だと感じています。

観念(潜在意識)を書き換える方法

潜在意識書き換えについては、以下の記事が詳しいです。

潜在意識を書き替える方法【転生仙術】

最後まで、ありがとうございました。

感謝しています。

~追記~
図解。確証バイアス

合わせて見たい記事は、以下です。

【図解】言葉で人生が変わる仕組み【①確証バイアス→②引き寄せの法則】

<名無き仙人>

名無き仙人

バス男バス男

くそぉ。つい、エロいことばかり、考えてしまう


バス子バス子

どんな潜在意識になってるの?


名無き仙人名無き仙人

5%の意識で「何を、どう考えるか?」をコントロールできるのは、1日のうち、ごくわずかじゃからのぉ

★合わせて見たい★
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