心配しすぎる私が学んだ【不安にならない方法】悪いことばかり考えてしまう人へ

東洋の島国には、名もなき仙人が住むという。

名無き仙人の物語。

心配性になったきっかけ【教員時代】

私が心配しすぎる性格になったは中学校の先生になった頃からでした。

昨年まで、私は、女子大生のお尻ばかり追いかけますキチガイな大学生だったのに・・

今年から急に教師です。

「立派な大人で、いなきゃ」

もしエロい失言でもしたら、親にチクられ大事件です。

私は毎日、不安でした。

「失言したら、どうしよう？」

「失敗したら、どうしよう？」

バカみたいな話ですが、本当に不安で仕方ありませんでした。

そんな私なので、生徒からは嫌われて、学校に行くのが怖くなりました。

「明日も、授業中にバカにされるかも」

常に不安しかなかった苦しい教職は、１年で辞めました。

仕事も恋愛も人生も不安で仕方ない20代

会社員になっても、心配しすぎる性格は続きました。

「また、怒られるかも」ビクビクしながら働くので毎日、疲れます。

「ミスしていないかな？」不安で夜、布団から飛び起きて、仕事のメモを読み返したりする日々。

不安に耐えて働いているけど、手取り10万円代で、お金もないです。

そんな私からすると、勝ち組は羨ましく思えました。

仕事やお金、結婚の不安もなく、人生を楽しんでいる勝ち組の人達。

私はもう何年も彼女がいなくて、結婚できるかも不安でした。

そもそも。

教師として生きていく予定だったのに、人生計画が狂った時点で、私はもう、人生が不安で仕方ありませんでした。

働き続ける自信もないし、生きていけるイメージがもてなくて、不安で不安で・・

不安になりすぎるせいで、休日も楽しめないし、生きていて辛いのでした。

でも、自分でも「どうすれば良いか？」はわからず、暗闇の中で生きていました。

不安にならない方法

そんな私の唯一の希望が、仙人でした。

不安がなさそうな仙人に憧れた私は、思い込みを書き替えるための仙人修行にも取り組み始めました。

すると、心境が変わってきて・・

仕事を辞めて、ボロアパートで引きこもり生活を始めました。

周りからは、こう言われました。

「お前、大丈夫？将来、ヤバくない？」

「人生のレールから外れたヤバい奴だ」

でも、思い込みを書き替えた私には、不安はありませんでした。

むしろ、過去の自分が、不安になりすぎていたことが、不思議に思えるのでした。

不安とは、妄想

どうか、君の不安を見せて欲しい。

※君とは過去の私です。

え？どれだい？

不安でたまらないんだろう？

まずは、その不安を見せてくれ。

うん？「見せることができない」って？

どうして、不安を見せることができないと思う？

不安とは、君の頭の中にのみ存在する妄想だからだ。

現実と妄想は、違う

現実は、見せることができるし、見ることができる。

でも、頭の中にのみ存在する妄想は、見せることができないし、見ることもできない。

不安とは、現実では、ない。

不安とは、非現実だ。

不安とは、妄想だ。

君は妄想の中では、空を自由に飛び回ることができる。

でも君は、現実では無理だ。

なぜか？

理由は、妄想と現実は別だからだ。

君が抱え込んでいる不安は、現実ではない。妄想だ。

まずは、こう言ってみて欲しい。

「不安とは、ふれることすらできない妄想だ」

こうも、言ってみて欲しい。

「不安とは、実体のない妄想だ」

不安は、幽霊と同じ

君は幽霊を見たことがあるか？

・幽霊を見た人へ【悪霊の正体は、邪気】悪い気を払う方法6つ、をプロが解説

あるなら君は、霊能力者の道を歩む方がいいかもしれない。

幽霊が怖いのは、妄想だ。

幽霊を見たことがないのに、幽霊が怖いんだ。

つまり、自分の頭の中で、作り上げている妄想に、怯えている人が「幽霊が怖い人」だ。

君は大人だから「幽霊が怖いって　笑」とバカにするかもしれない。

でも、悪いことばかり考えてしまう君は、幽霊に怯えている人と、同じだ。

１人で勝手に、頭の中で、作り上げている妄想に怯えている。

ここで、実際に口に出して、こう言ってみて欲しい。

「不安とは幽霊と同じ。存在しない妄想に怯えるのと同じ」

不安を客観視する

幽霊が怖いのは、幽霊を妄想の状態にしている時だけだ。

お化け屋敷に行き、電気をつけて、マジマジと幽霊を直視したら「あ～、こんな作りになっているのね」と思うだけだ。

気持ち悪いけど、怖くはない。

幽霊を直視するんだ。

君の頭の中にある不安という思い込みを、客観的に見てみるんだ。マジマジと。

不安を解消するワークにより、自分の思い込みを客観視するんだ。

すると君は「ふーん。私は、こんなことに怯えていたのか」と冷静に妄想を分析する。

そして君の不安は92%減少し、不安から解放される。

この不安という思い込みを客観視する不安を解消するワークを続けているうちに君は、知識ではなく、体感として「不安は妄想」を理解することになる。

すると君は、不安の相手をしなくなる。

なぜだと思う？

現実ではない、妄想の相手を、いちいちやるのが、面倒になってくるからだ。

体感的に「不安は妄想」と理解した君は、自分が不安になっている時に、自覚が伴うようになる。

「あ、私は今、不安になっているな」と。

「あ、私は今、妄想しているな」と。

すると君は、くだらない妄想に時間を使うのがバカらしいから、悪いことを考えるのを自然と辞めるようになる。

悪いことが起きる予想・・妄想を続けても、それは妄想にすぎず、現実ではないから、君は無意識的に、妄想をストップさせるようになる。

空を飛ぶ妄想を続けても、仕方ないのと同じだ。

バカらしいし、時間の無駄。

だから君は「はいはい。妄想ね」と「悪いことが起きるかも」と考えるのも、しなくなる。

バカらしいし、時間の無駄だからだ。

そうこうしているうちに君は、不安を解消するワークすら、やらなくなる。

なぜなら、不安にならない自分になるからだ。

言い換えると。

君は、妄想癖では、なくなるからだ。

君は、不安という妄想の相手を、いちいちしなくなるからだ。

その意味では、君は、現実的な人になる。

妄想の中で生きていた人から、現実的な人に変わる。

仙人修行とかしているキチガイなヤバい奴のくせに、妄想にはハマらない、とても現実的な人になる。

スピリチャルや陰謀論に詳しいくせに、とても現実的な人になる。

宝くじも買わなくなる。

「宝くじが当たったら」の期待も、不安と同じ妄想だ。

だから君は人生に対しても期待しなくなる。

そして妄想と現実を区別できる人になっていく君は、不安から解放される。

恋愛、結婚、仕事、お金、人間関係・・

今ある人生の全ての不安が、92%減少した状態で生きていくようになる。

大丈夫だ。

君は、変われる。

君は、不安がない人生を、生きることができる自分になれる。

難しくない。自然と、そうなっていく。

君が、不安のない幸せな人生を生きることを願って。

・頭が混乱する原因【現実vs思考vs感情vs妄想】私の、頭と心を整理する方法

～追記～

【今すぐ解決！】不安やストレスを解消する方法は、以下で。

・【今すぐ解決】不安ストレス解消ワーク

★合わせて見たい★

合わせて読みたい記事は、以下となります。

・不安が強い時の対処法【スピリチャル編】心配事の9割は起こらない仕組み

★合わせて見たい２★

・【図解】難しい人生を簡単にする方法！人生計画・目標を持たずに生きるメリット

～追記３～

不安の対処法については、以下の記事が、おすすめです。

・図解【不安の対処法】①現実的に考える②対策する③諦める（覚悟をもつ）

・将来不安で「今を楽しめない」対処法【人生観＆世界観】を変える（経験談）

・【明るい未来】を信じる方法【潜在意識編】暗い未来しか想像できない人へ

～追記４～

不安だから、人生計画を立てている人へ。

仙人が、人生計画がなくても、安心して生きている理由は、以下で。

・【図解】潜在意識をコントロールする方法2つ【①入れ替え②自己暗示】

～追記５～

合わせて読みたいネガティブバイアスは、以下です。

・ネガティブの治し方【ネガティブバイアス】知るだけでポジティブ人間になれるよ

～追記６～

合わせて読みたい記事は、以下となります。

・【図解】取り越し苦労【原因と対処法】※取り越し苦労が多い人の特徴

・【未来予想が当たらない仕組み】と【将来の不安を考えない方法・コツ】

＜名無き仙人＞

バス男

僕は起こってもいないことに不安になるんだ

バス子

妄想癖をやめたら？

名無き仙人

【心配事の9割は起きない】理由は｛良い妄想｝も｛悪い妄想｝も、妄想を現実化させるのは、簡単ではないからじゃよ

★合わせて読みたい★
・【図解】安心する方法「お金/恋愛/人生」安心したい人へ。スピリチャル編

・私が将来を心配するのを辞めた訳【秘密を公開】貴方の人生の作られ方

・どう生きていいかわからない【私は、働き続ける自信がない】悩んだ20代の話

・不安で生きた心地がしない職場で私が【人生を取り戻した方法】辛い人生が続く訳

・【図解】心の支えがない「対処法」異性や職場に依存しない心の支えが欲しい人へ

・【進化論的】メンタルを強くする方法！2ステップ①原因は遺伝②対処法は結婚

・本当の【自己洗脳のやり方】自分をマインドコントールする方法（お金、恋愛）

心配性になったきっかけ【教員時代】

仕事も恋愛も人生も不安で仕方ない20代

不安にならない方法

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