東洋の島国には、名もなき仙人が住むという。
名無き仙人の物語。
学校で嫌われて苦しんだ教師時代
社会人1年目、中学校の先生になった私は苦しみました。
生徒達から、嫌われたからです。
「嫌われてしまった。どうしよう？」
嫌われたくない私は焦り、生徒から好かれようと優しい先生を演じました。
でも生徒は「優しいだけでダメな先生」と私を嫌いました。
私は厳しい先生を演じてみました。
すると生徒から「うざい」と嫌われました。
嫌われていること自体が強いストレスで、苦しんだ教職は1年でやめました。
職場で嫌われるのが怖い会社員時代
会社員になっても、職場の人から嫌われる地獄は続きました。
嫌われたくないから、気をつかい働いているのに、1部の人からは理不尽に嫌われてしまいます。
「どうすればいいんだろう？」
嫌われている状況を改善するために、私のことを嫌ってくる職場の同僚の心理を考える日々。
いろいろ試してみるけど、やっぱり嫌われる。
「誠実に接し続けることで、信頼を勝ちとれば好かれるはずだ」と思い・・
態度を変えることなく誠実に接し続けたけど、やっぱり嫌われ続けるのでした。
「私が悪い」
私は、人から嫌われている自分を責めていました。
「嫌われてはいけない」は勘違い
そんな当時、私は思い込みを書き換えるための仙人修行に取り組み始めていました。
すると、大発見をすることになりました。
私は「嫌われることは、悪いこと」と思い込んでいたのでした。
過去の私(君)に伝えたいことがある。
嫌われる事は、悪い事ではない
人を騙すのは、悪いことだ。
詐欺をすると、犯罪で逮捕されることもある。
しかし、「お前、ムカつくな」と人から嫌われる事は、悪いことではない。
人から嫌われても、逮捕されない。
なぜなら、人から嫌われる事は、別に悪いことではないからだ。
君はどうして「人から嫌われてはいけない」と思い込んでいる？
君はなぜ「人から嫌われることは、悪いこと」と思い込んでいる？
嫌われる事とは？
人から嫌われる事は、自然なことだ。
この現実世界は、全てが陰陽に分かれる世界。
吸う⇔吐く。男⇔女。昼⇔夜。奇数⇔偶数。光⇔闇。
好きもあれば、嫌いもある。
つまり「人から好かれること」も「人から嫌われること」も自然なことだ。
だから、ハンバーガーも、誰かからは嫌われている。
だから、寿司も、誰かからは嫌われている。
むしろ「誰からも嫌われていない」は、おかしな話だ。不自然だ。
闇と光は、ともに自然なものだ。
夜も昼も、ともに自然なものだ。
にも関わらず「闇はダメだ。夜はダメ」と否定するのは不自然だ。
君は「闇より光の方が優れている」と思い込んでいる。
君は「嫌われるより好かれるほうが優れている」と思い込んでいる。
でも、それは思い込みだ。
仙人道では、陰陽ともに受け入れる。
仙人道では、陰陽のバランスを重視する。
仙人からすると。
闇と光に優劣はない。
闇も光も、ともに自然なものだ。
なぜ、闇に対してのみ、ネガティブなイメージをもっている？
自分の思い込みに気がつくんだ！
仙人からすると。
「人から嫌われること」と「人から好かれること」に優劣はない。
「嫌われる」も「好かれる」も自然なものだ。
なぜ、「嫌われること」に対してのみ、マイナスなイメージをもっている？
自分の思い込みに気がつくんだ。
「嫌われてはいけない」は思い込みだ。
「嫌われることは、悪いこと」は思い込みだ。
思い込みを書き替えるんだ。
君は大前提として「嫌われてはダメ」と、１人で、勝手に、思い込んでいる。
だから、いつも「嫌われていないかな？」と周りの目が気になる。
だから、しょっちゅう「嫌われたかもしれない」と、相手の態度を気にする。
・「嫌われたかも」私が被害妄想を直した方法【現実vs想像】を区別するコツ
ちょっと、待って！
そもそも「嫌われることは、悪いこと」という大前提が、勘違いであることを、自覚するんだ。
君は「嫌われる勇気を持とう」とか頑張っている。
でも、勇気は、いらないんだ。
そもそも、嫌われること（陰）は、別に悪いことではないから。
好かれること（陽）と同レベルで自然なことだから。
生物がオス（陽）とメス（陰）に分かれているのと、同レベルで自然なことだから。
自然なことをするのに、わざわざ、勇気は必要ない。
嫌われるのに、わざわざ勇気が必要な理由は「嫌われることは、悪いこと」と思い込んでいるからだ。
犯罪など、悪いことをするには、確かに勇気がいる。
どうか、気がついて！
自分が無意識のうちに「嫌われることは、悪いこと」と思い込んでいることに。
そして君は、陽ばかりではなく、陰も受け入れるべきだ。
どうか、陰を否定しないで欲しい。
火（陽）があれば水（陰）もある。
夏（陽）があれば冬（陰）もある。
「好かれる」があれば「嫌われる」がある。
受け入れるんだ。
全てが陰陽に分かれる、この宇宙を、ありのまま、受け入れるんだ。
受け入れるんだ。
人から好かれること（陽）も、人から嫌われること（陰）も。
「嫌われてはいけない」は思い込みだ。
思い込みを書き替えるんだ。
思い込みを書き替えた君は、他人が君を嫌うことを許すようになる。
「私のことを嫌うなよ」と無言の圧力をかけなくなる。
そして「嫌われることは悪いこと」と思い込んでいたから「嫌われたくない」と感じていたことに気がつくことになる。
誰だって、悪いことはしたくないから。
でも、嫌われることは、自然なことだから君は「他人がコチラを嫌ってくること」を自然と受け入れるようになる。
そして、嫌われることは自然なことだから、いちいち「嫌われたかも」と気にしなくなる。
その心境は「今晩、夜が来るかな？」とは気にしない心境に似ている。
昼のあとには、自然と夜がくるから、いちいち気にしないし、気にならない。
嫌われたくない君に必要なものは「嫌われる勇気」でも強いメンタルでもない。
君に必要なことは、そもそもの大前提「嫌われることは、悪いこと」の思い込みを書き替えることだ。
今、読むのを１度、止めて。
思い込みを書き替えるワークにより、自分の頭の中の思い込みを覗いて見るんだ。
そして、本当の意味で「あっ。嫌われても、別に良いのか」と、大発見があると。
「嫌われるのが怖い」の気持ちが89%減少して、とても生きやすくなる。
君が陰陽ともに受け入れて、幸せに生きれる人になることを願って。
～追記～
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・【危険】人間関係で疲れる人【特徴的な観念5つ】人間関係に疲れた人へ
＜名無き仙人＞
バス男僕は人目が気になってしまう性格だから・・
バス子「嫌われるべきではない」は、実は思い込みよ
名無き仙人本当の意味で思い込みに気がつけると、生きやすくなるのぉ
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