自己評価が低い原因
自己評価が低い原因は【マイナスの思い込み】であり・・
確証バイアスのせいです。
こんにちは。名無き仙人です。
今回は【自己評価が低い原因と、セルフイメージを高める方法】です。
自己評価とは【思い込み】
「俺なら、できる」
「俺は、すごい」
勘違いしている人、いますよね。
なぜだと思いますか？
【他人からの評価】は、｛客観的な評価｝ですが・・
【自己評価】とは、思い込みだからです。
つまり、セルフイメージとは、思い込みなんですね。
上図のとおり、【思い込み】には、２種類あります。
①プラスの思い込み
②マイナスの思い込み
★思い込み2種類★→プラシーボ効果とは？ノーシーボ効果とは？【自己暗示】で自分を良くする方法
逆を言えば。
自己評価が低い人とは、マイナスの思い込みを、もっている人です。
では、なぜ、マイナスの思い込みをもつか？と言うと・・
確証バイアスで思い込みが強化される
例えば、初恋の人が「名無きさんって、気持ち悪いよね」と、陰口を言っていたことが、耳に入った場合。
こう、思いますよね。
「え？俺、気持ち悪い男なのかも・・」
最初は、些細な思い込みでしたが・・
人間には、自分の思い込みを強める情報を探す【確証バイアス】が備わっているため。
「やっぱり、俺って、気持ち悪い男なんだ」
そう、思い込みを強める情報ばかりを、脳が、集め始めます。
★確証バイアス★→思い込みの原因【確証バイアス】と改善方法！思い込みが激しい人へ
女子たちが、噂話をしていたら・・
「きっと、俺の悪口を言っているに、違いない」勘違いを、暴走させていき・・
女子が、ちょっと目をそらしただけで・・
「やっぱり、俺が気持ち悪いからだ」思い込みを、強めていき・・
思い込みには、力があるため。
マイナスの思い込みの力・・ノーシーボ効果により。
女子と、うまく話せなくなってしまい、さらに「ほら、やっぱり俺は女子から嫌われている」と、思い込みを強めていき・・
自己評価が低い人になります。（セルフイメージの低い人になります）
言い換えると。
マイナスの思い込みが強い人になります。
バス子最初は、些細な思い込みだったのに
バス男確証バイアスで、思い込みが、強まるわけか
自己評価が高い人の特徴｛プラスの勘違い｝
同様に、自己評価が高い人も、思い込みなんですね。
違いは、思い込みが【プラスの思い込み】なだけ。
例えば、初恋の人と、たまたま両想いになれたら、こう、思いますよね。
「俺って、イイ男なのかも」
すると【確証バイアス】が働き、自分の思い込みを強める情報を、脳が集め始めて・・
「A子と目が合った。あいつ、俺のこと好きなのかも。やっぱり俺、イイ男だ」
さらに、プラスの思い込みを強めていき。
プラスの思い込みの力・・プラシーボ効果により。
女子とも、上手く話せるからこそ、女子から好印象をもたれる機会が増えて。
「ほらね。やっぱり俺、イイ男だわ」
もっと、プラスの思い込みを強めていくことになり・・
自己評価の高い人になります。（セルフイメージの高い人になります）
言い換えると。
プラスの思い込みが強い人になります。
セルフイメージとは思い込みだが現実に影響を与える
つまり、セルフイメージとは、個人的な【思い込み】にすぎないわけですが。
プラスの【思い込み】にしろ、マイナスの【思い込み】にしろ・・
上図のとおり、【思い込み】には、力があるため。
恋愛、仕事、お金、人間関係・・
自己評価が低い人は、人生が、上手くいきにくいし。
自己評価が高い人は、人生が、上手くいきやすいです。
そして。
最初は、些細な【思い込み】から、始まっています。
だけど、確証バイアスのせいで、【思い込み】が強化されてしまい・・
大人になった頃には「自分は、こういう人間だ」と、無意識的に、偏ったセルフイメージが、完成されてしまうわけですね。
★意識と無意識★→図解【意識と無意識】違い/割合【90%以上、人生とは無意識で作られている】
セルフイメージで人生が決まる理由
私達の｛考え｝や｛行動｝の95%は、無意識（潜在意識）で、行われています。
そのため、例えば、恋愛なら。
「私には、イイ女（男）なんて、無理」自己評価が低い場合は。
イイ女（男）を前にすると、つい、そっけない態度を、無意識で、とってしまい・・
本当は、両想いだったのに、すれ違って終わる！なんてことは、恋愛あるあるです。
逆に。
自己評価が高い人は「イケるんじゃね？」と、グイグイいくから・・
イイ女（男）を、ゲットすることになります。
これは、恋愛の例ですが。
仕事でも、お金でも・・人生は｛セルフイメージの高さ｝で、得られるものが変わります。
例えば、「自分には、貧乏が似合っている」と無意識で思っている人は。
そもそも、収入を増やす努力を、本気では、しません。
でも、「私には、年収1000万円が、似合うよね」と無意識で思っている人は。
収入を増やすための情報を集め、努力することになり、実際に、収入が増えていきます。
つまり。
恋愛、仕事、お金、人間関係・・
「人生で、どんな体験をすることになるか？」
人生で得られる体験は、セルフイメージに比例するのです。
だから「人生を変えるには、セルフイメージを変えるしかない」と成功哲学や自己啓発では、言われています。
自己評価（セルフイメージ）を高める方法
私は、潜在意識（思い込み）を書き替える方法【転生仙術】により。
以下の作業を、していくことになりました。
①マイナスの【思い込み】を、消す
②プラスの【思い込み】を、入れる
その作業の中には、セルフイメージの書き換えも含まれており・・
私は、自己評価が変わっていったようで。
人生で、体験することになる事柄も、ガラっと変わっていくことになりました。
バス子セルフイメージを高める方法とは【思い込みを変える】ね
セルフイメージなんて、所詮、【思い込み】です。
くだらないです。
でも、【思い込み】には、力があるせいで。
セルフイメージが変わると、現実すら、変わっていくことになります。
私達は、無意識的に「自分には、コレが、ふさわしい」と思い込んでいます。
※自覚が伴う意識ではなく、無意識の話
恋愛「自分には、この程度の女（男）が、相応しい」
お金「自分には、この程度の経済力が、相応しい」
仕事「自分には、この程度の仕事が、相応しい」
そして人は、自分にとって相応しいと思っているものを、人生で、体験していくことになります。
「自分みたいな人間は、不幸が相応しい」そう思い込んでいたら、不幸な人生を体験することになるでしょう。
「自分には、幸せが相応しい」そう思い込んでいるならば、人生で幸せを体験することになるでしょう。
「何が、自分に、相応しいか？」
どう思い込んでいようと、それは【思い込み】です。
だから・・
名無き仙人は、キチガイのように「思い込みを、書き換えよう」と言っているわけですね。
※実際、キチガイですが 笑
では、最後に。
私達の人生は、きっと、良くなっていく。
必ず、良くなっていく。
最後まで、ありがとうございました。
感謝しています。
～追記～
自分に自信をもつ方法を、体系的に、解説した記事が、以下となります。
・【裏技】自分に自信をもつ方法3つ【自分に自信がない原因と対処法】
＜名無き仙人＞
バス男僕には、トップアイドルのバス美ちゃんが相応しい
バス子自己評価が高すぎじゃない？
名無き仙人自己評価が実力より高すぎる場合も、問題があって、客観視能力も大事になるが、まずは、自己評価を高めることが大事じゃからのぉ
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