東洋の島国には、名もなき仙人が住むという。
名無き仙人の物語。
人の目を気にするようになったきっかけ
私が、他人の目を気にするようになったのは、中学教師を辞めた頃からでした。
「半年前まで、先生だったのに」
仕事探しのために、ハローワークに行く姿を「誰にも見られたくない」と感じていました。
人の目を気にして、こそこそ職安に通い・・
「みんなから、無職と思われたくない」
早く正社員になりたくて、焦る日々でした。
自意識過剰なせいで他人の目が気になる会社員時代
でも、会社員になっても、人の目を気にしてしまうことが続きました。
「常識ある行動をしないと」
職場の人達から「変に思われたくない」と思い、周りの評価ばかりを気にして・・
「はぁ。疲れる」
他人の目を気にして生きるのは、疲れます。
私は【まともな人】と思われるために、我慢して会社員を続けているものの・・
ストレスは多く、でも手取り収入10万円で、生活は厳しいです。
「恋人がいないモテない人」そう思われるのも嫌で、恋人を作りたいのですが・・
仕事ばかりで、出会いもないし、もう何年も恋人はいないです。
「私は、負け組と思われているかも」
それが嫌で、人生を楽しんでいる風にアピールしたりもしていました。
でも現実は。
１人で質素な晩飯を食べて、毎日、仕事のストレスに耐える日々。
「仕事、やめたいな」
だけど、周りの人から「また、仕事を辞めた」と思われるのが怖くて、仕事をやめる勇気も持てません。
私は、他人の目に縛られ続ける人生を生きていました。
自意識過剰を治す方法（人の目を気にしない方法）
そんな当時。
私は、思い込みを書き替える仙人修行に取り組み始めていました。
すると、感覚が変わってきて・・
仕事を辞めて、ボロアパートで引きこもり生活をしつつも、心の中は幸せになっていきました。
周りからは、こう言われました。
「あいつは、人生終わった負け組」
「また仕事やめたの？ヤバい人だ」
でも、思い込みを書き替えた私は、他人から、どう思われようと気になりませんでした。
人の目ばかり気にしていた過去の私（君）に伝えたいことがある。
人は、自分にしか興味が向かない
君は、幽体離脱をして、他人の身体の中に、意識が入り込んだことがあるか？
ないと思う。
つまり君は、今までの人生、ずっと【自分】の中でしか生きていない。
人は、みんなそうで、だからこそ人は、自分にとらわれ、自分に縛られ、自分のことばかりが気になる。
君は、この24時間のうち、大半は「自分のこと」を考えていた。
君の意識が、君の身体から抜け出ることができないからだ。
もし仮に。
君が悟りを開いて、目の前にあるスマホや、遠くにある山の木々も「これは、私である」と感じられるようになったなら。
君は、自分のことばかり考えなくなる。
君は、自意識過剰では、なくなる。
でも、目の前にあるスマホに対して「これは、私自身である」とは、思えないだろう？
理由は、君の自我意識（私という感覚）が、君の身体から抜け出ることができないからだ。
まずは【人は、自分にしか興味が向かない理由】を、知って欲しかった。
人は、全員、自意識過剰
人間は、自分のことしか「これは、私自身である」と思えない。
だから、人は全員、自分に興味が向くことになる。
だから、人は全員、自意識過剰になる。
自意識過剰になることは、自然なことであり、当たり前だ。
本当の意味で克服するには、瞑想修行をとおして、悟りを開くしかないが、それは難しい。
だから、現実的な対処法として、こう言ってみて欲しい。
「私は、常に、自意識過剰な状態だ」
まずは、自分が、いつも、自意識過剰な状態でいることを、自覚するんだ。
私も、君も、自意識過剰な人だ。
それは、悪いことではない。
まずは、ただ、自覚することが重要だ。
他人も、自意識過剰な状態だ
私や君が、自分のことばかりに興味が向かうように・・
他人も、自分にばかり興味が向かっている。
つまり、君が知っている人達は、全員、自意識過剰な人だし、自分にしか興味が向かない。
だから君が、本気で苦しい時でも、誰も本気では、助けてくれない。
「可哀想」とは言ってくれるが、全てを投げ出して、全力で君を助けることはしない。親くらいだ。
みんな、自分にしか、興味ないからだ。
そして、それは、悪いことではない。
人間という生き物の仕組み上、普通のことだ。
人の目が気になる過去の私へ
今現在、お金がなくて、食べるものにも困っている人が、日本の鹿児島と、アフリカのガーナにいる。
君は、全てを投げ出して、助けることもできる。
でも、君は、そうしない。
君は、知らないフリをして、普通通りに生活を続ける。
なぜだと思う？
私含め、人は、全員、自分にしか興味が向かない自意識過剰な人だからだ。
だからこそ。
もし、今現在、お金がなくて、食べるものにも困っている人が、自分だったら・・
君は、全てを投げ出してでも、助けようとする。
それは、みんな、そうだ。
みんな、自分にばかり興味が向くからだ。
悟りを開いた歴史上の賢者たちは、自分を犠牲にしてでも、他人を助けて歩いた。
なぜだと思う？
悟りを開くと、あらゆる全ての人が「私自身である」と感じられるからだ。
自意識が、他人にも及ぶからだ。
つまり、悟りを開いた歴史上の賢者たちは・・
傍から見ると他人を助けているように見えるが、本人の中では、感覚的には、自分を助けている感覚になっているんだ。
参考文献→あるヨギの自叙伝
話を戻す。
君の周りには、悟りを開いた人は、いないと思う。
だから、君含め、みんな、自分にしか興味ない。
他人は、君に興味がない。
他人が、君のことを考える時間は、24時間のうち、わずか2秒もない。
誰も、君のことなんて、考えていない。
少し、考えてみてほしい。
恋人や家族を除くと・・
君のことを10分以上、考えてくれた他人が今日、何人いる？
名前をあげてみて欲しい。
誰か、いる？
0人だと思う。
バス男10分間も、他人のことを考える時って、ないなぁ
バス子恋している時に、好きな人のことなら10分以上、考えるけど
名無き仙人ただの知り合いのことを、10分以上、考えることはないはずじゃよ
君は「人から、どう思われるだろう？」と心配している。
でも心配ない。
他人は、君のことを10分ですら、考えることがないからだ。
つまり、他人は、君のことなんて、どうも思っていないし、君の中だけで「周りから、変に思われるかも」と自意識過剰になっているんだ。
「みんな、私のことを見ている」は思い込みだ。
思い込みを書き替えるんだ。
誰も、君のことを見ていないし、君に興味がない。
そして、それは悪いことではない。普通のことだ。
「人から、どう思われるだろう？」そう不安になった時は、こう言ってみて欲しい。
「私は常に、自意識過剰だ」
こうも、言ってみて欲しい。
「誰も、自分に興味ない」
人の目を気にしてしまった時には、こう呟いて、思いだしてほしい。
誰も、自分に興味がないことを。
人の目を気にせず、自由に生きろ
どんな職業に就き、どう生きても、君は数十年以内に、死ぬ。
確実に、死ぬ。
君の死後、50年後。
誰が、君のことを考えると思う？
君の死後、50年後。
君のことを24時間のうち10分以上、考えてくれるであろう人の名前をあげて欲しい。
誰か、いた？
1人も、いないと思う。
その時も、地球上には70億人以上の人がいるだろうけど・・
24時間のうち、君のことを1秒でも考える人は、１人もいない。
君が、どう生きようと、誰も興味ないんだ。
君が「どんな髪型で、なんの服を着ていたか？」なんて、君の死後、50年後、誰も興味ない。1mmもない。
「みんなから、どう思われるだろう？」は勘違いだ。
みんな、どうも思わないし、そもそも君のことを1秒も考えていない。
だから。
人の目なんて気にせず、自由に生きるんだ。
「人から、どう思われるか？」と、不安になった時は、こう言うんだ。
「誰も、私に興味ない」
「私は、いつも、自意識過剰な状態だ」
口に出して言うことで、言葉は力を発揮する。
是非、小声で良いので、口に出して言ってみて欲しい。
君が自意識過剰を治して、人の目を気にしてしまう癖を克服し、自由で幸せな人生を生きることを願って。
・自分軸とは？他人軸とは？【自己満足vs承認欲求】自分軸で生きる方法
～追記～
以下の【社会的な成功】と【人生の成功】の違いについて知ると、理解が深まります。
・成功の定義【人生の成功vs社会的成功】成功とは？（成功と幸せの違い）
～追記２～
別角度から書いた記事は、以下です。
・日本が生きづらい理由【同調圧力の具体例】と対処法（日本で幸せに生きるコツ）
＜名無き仙人＞
バス男僕って、世界中の女子から注目されているから・・
バス子典型的な自意識過剰な人がいた
名無き仙人自分は常に「自意識過剰な状態で生きている」と自覚することじゃのぉ
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