取り越し苦労の原因と対処法

不安の対処法(心配事は起きない仕組み)

取り越し苦労原因と、対処法を図解します。

取り越し苦労が多い人の特徴は、妄想癖があることであり・・

スピリチャルが好きな人は、取り越し苦労が多い理由も、解説します。

名無き仙人(冒頭文神社の写真)

こんにちは。名無き仙人です。

不安になりやすい人へ。

心配性の人へ。

名無き仙人名無き仙人

取り越し苦労辞める方法の話じゃよ

将来を心配しても取り越し苦労になる理由

仕事や恋愛で悩む女性

将来、こうなったら、どうしよう?

将来を心配しても、9割以上が、取り越し苦労になる理由は、下図のとおりです。

不安の対処法(心配事は起きない仕組み)

ペンシルバニア大学の研究によると、心配事の79%実際には起こらず、残りの21%のうち、16%は、準備をしていれば対処が可能だと判明しました。

つまり。

実際に、心配事が、現実になるのは、5%ほどしか、ないわけです。

心配事の79%は起こらない仕組み

不安の対処法(心配事は起きない仕組み)

心配事の79%は実際には起こらず」の理由は、心配事の79%は、妄想だからです。

現実的なリスクではなく、本人の頭の中で、行われている{現実離れした妄想}。

頭の中。妄想とは?

宝くじが当たったら、どうしよう?」という期待や・・

飛行機が墜落したら、どうしよう?」という不安は、妄想なわけですね。

妄想癖がある人の脳内(期待も不安も妄想)

期待や、不安とは、妄想です。

期待や、不安は、現実では、ないですよね。

以下の記事のとおりです。

人生うまくいく人【現実的な人の特徴】不安も期待も妄想※現実的な人になる方法

バス子バス子

心配事の8割は、そもそも{個人的な妄想}だから、取り越し苦労になるわけね


恋愛。出会い

私は、中学生の頃から、何十年も「女子からモテモテになったら、どうしよう?期待という妄想をしてきています。

そして、いまだに、1度も、現実化していないです。

妄想を、現実にするには、相当の努力が必要ですよね。

そう、だから。

将来、こうなるかも。ヤバい不安という妄想も、残念ながら、簡単には現実には、ならないわけですね。

図解。ネガティブバイアスとは?

ちなみに、私達が「年金が崩壊したら、どうしよう?」など、悲観的な未来予想をしてしまう原因の1つは、ネガティブバイアスにあります。

以下の記事が詳しいです。

ネガティブの治し方【ネガティブバイアス】知るだけでポジティブ人間になれるよ

頭の中が混乱している人

なお、私達の頭の中にある【妄想現実思考感情】の整理については、以下の記事が詳しいです。

頭が混乱する原因【現実vs思考vs感情vs妄想】私の、頭と心を整理する方法

心配事の16%は起こらない仕組み

不安の対処法(心配事は起きない仕組み)2

上図のとおり、心配事の21%は、現実的なリスクですが・・

そのうち16%は、準備をすることで、対処可能です。

だから、専門家の未来予想は、当たらないわけですね。

「人口爆発は、食い止められない」

「全世界的な飢餓が、必ず発生する」

「核戦争が起きる」

「石油とガスが、まもなく枯渇」

過去、専門家が行ってきた未来予想は、ことごとく、外れています。

「このままだと、悪いことが起きる」とわかっていることには、事前に対処するため、実際には、起きないわけですね。

だから、予想される未来予想は、ほとんど、起きないわけです。

名無き仙人名無き仙人

だから、実際には現実世界では、「まさか!?」予想されていなかったことが、起きるわけじゃよ

人生の分かれ道

個人の人生でも、同じ。

明らかに、このままだと、将来ヤバい」と、わかっていることは、事前に、対処しますよね。

例えば。

このまま、宿題せずに、明日、先生から怒られるかも」と不安な場合。

不安だからこそ、宿題をするわけです。

だから、翌日、先生から怒られないわけですね。

だから、実際には、起きない・・取り越し苦労になるわけですね。

名無き仙人名無き仙人

悲観的な未来予想が当たらない理由は、既に予想されていることは、事前に対処するからじゃよ

心配事は5%しか起きない

不安の対処法(心配事は起きない仕組み)2

心配事の79%は、{現実離れした妄想}で。

名無き仙人名無き仙人

本人的には、現実的に感じられるから、怖れるわけじゃが・・まあ、それが、個人的な思い込み{妄想}なわけじゃのぉ


心配事の16%は、準備すれば対処可能なため。

実際に、起きてしまう心配事は、5%しか、ありません。

だから、恋愛、結婚、仕事、お金、人間関係・・

心配事の95%は、取り越し苦労になるわけですね。

取り越し苦労の原因

頭の中が混乱している人

取り越し苦労の主な原因は、妄想です。

「将来、仕事を失うかも」
「将来、病気になるかも」
「このまま、結婚できないかも」
「このまま、仕事に就けないかも」

それらは、現実では、ありませんよね。

現実ではないから、触ることも、相手に見せることも、できません。

頭の中。妄想とは?

それらは、自分の頭の中にのみ、存在している妄想ですよね。

ゆえに。

取り越し苦労が多い人とは、妄想癖がある人とも言えます。

取り越し苦労が多い人は、こう、言ってみてください。

自分の思い込みに気がついた人

私は、妄想が激しいのか

私は、頭の中で、妄想しやすい傾向があるのか

名無き仙人名無き仙人

まずは、自覚を伴わせることが、大事じゃからのぉ

取り越し苦労の対処法

不安の対処法(心配事は起きない仕組み)2

現実的なリスクに対しては、備える必要がありますが・・

妄想に対しては、備える必要が、ありません。

宝くじが当たった時に備えて、事前に、銀行口座を作っておこう」と、備えたりしませんよね。

大丈夫です。

宝くじ、簡単には、当たりませんから。

バス子バス子

宝くじ1等が当たる確率は、雷に当たって死ぬ確率より、低いわね


鏡で自分を見る男性

確率が低すぎることに対しては、こう考えれば、OKです。

実際に、そうなったら、そうなった時に、考えればいいや

宝くじが、実際に当たってしまったら・・その時に、銀行口座を開設すれば良いわけですね。

それと同じで。

不安という名の妄想が、実際に、現実になってしまったら・・その時に、考えれば良いわけですね。

まあ、悪いことが起きても、死にはしないし・・

死んだら死んだで、終わりだし。

まあ、その時に、考えれば良いわけですね。

バス子バス子

16%の現実的なリスクには、しっかり備える


バス男バス男

79%の妄想は、無視する


名無き仙人名無き仙人

それが、取り越し苦労の対処法じゃよ


名無き仙人(冒頭文竹林の写真)

なお、5%の{防ぎようがないリスク}に対しては、覚悟で対処します。

「ダメな時は、ダメだった」と諦める覚悟がないと、不安が尽きないため、生きづらくなります。

生きること、そして死ぬことに対する覚悟がないと。

いつまでも、うじうじ、悩み続けることになりがちなようです。

★覚悟★→図解【不安の対処法】①現実的に考える②対策する③諦める(覚悟をもつ)

名無き仙人名無き仙人

1度、【生きること】そして【死ぬこと】について・・「なぜ、何のために生きるのか?」を、真剣に考えてみるのも、おすすめじゃよ


★後悔しない★→【マジ話】いつ死んでも後悔しない生き方。1度きりの人生を全力で生きたい人へ

取り越し苦労を辞めるためのワーク

変態でダメな大人

取り越し苦労を辞めるには、無意識(潜在意識)レベルで「将来の予想は、当たらない」と、理解することです。

心から、こういう心境になると、自然と、取り越し苦労をしなくなるわけですね。

未来を心配するの、マジで無駄。だって、未来予想とか、絶対に無理だもん

【未来予想は無理】と、本当の意味で理解すると。

将来のことを、考えなくなります。

将来のことを考えても、その79%妄想に、すぎないからです。

バス子バス子

妄想に時間を使っても、無駄ね

逆を言えば。

【未来はある程度、予想できる】と思い込んでいるから(勘違いしているから)、将来のことを考えてしまうわけですね。

思い込みを書き換える

思い込みを書き換えてください。

未来は、予想できる」は、思い込みです。勘違いです。

大前提として「未来は、予想できない」をもって生きると、現実的な人になれて、妄想癖(心配性や取り越し苦労)が改善します。

名無き仙人名無き仙人

現実的には、未来予想は、無理じゃからのぉ


バス子バス子

過去に行われた【専門家の未来予想】を検証すると、ことごとく、外れていることがわかるわね

で。

【未来は予想可能】という{勘違い}を、正すためのワークの1つが、以下です。

5年後、10年後の自分と社会の未来予想を書く

そして、5年後、10年後に、{自分の未来予想}を見返してみてください。

こう言うことになります。

驚く男性

げっ!全然、当たってないじゃん。未来予想って、無理なのか

これ、実際、私は、やっているんですね。

転生仙術

上写真は、私が10年以上前に{将来の心配事}を書いた資料です。

「将来、こうなるかも。ヤバい」
「将来、こうなりそうだ。どうしよう?」

そういう将来の不安が、書かれています。

今、見返してみると。

ネガティブバイアスのままに、妄想が爆発した状態で、現実離れした不安が、たくさん書かれています。

でも、当時、私にとっては、「これは、ヤバい」と現実的に、感じられていたんですね。

名無き仙人名無き仙人

不安の79%は{現実離れした妄想}じゃが、本人には、現実っぽく感じられるわけじゃよ


バス子バス子

あとから、客観的に、見返してみると{現実離れした妄想}と、わかるわけね


このワークは、5年、10年と、時間がかかってしまうワークとなりますが、効果は絶大です。

心から「あぁ、未来の予想を、当てるのは無理なのか」と悟ることになるため・・

取り越し苦労どころか、そもそも。

将来のことを考えることすら、辞めてしまうことになります。

親から受ける影響

将来のことを考えることは大事」という風潮がありますが・・

未来予想は無理である以上。

将来のことを考えても、そのうち79%は、ただ妄想・空想しているだけなんですね。

この話の意味が、本当の意味で、理解できるようになると、人は。

取り越し苦労をしなくなります。

将来の不安について、繰り返し、考えることをしなくなります。


地球

世界中のもの出来事が、複雑に絡み合いながら、原因結果が生成され続けている現実世界において。

原因を正確に把握すること、それ自体が、まず不可能であるため。

原因を元に、そこから、未来を予想をする段階にまで、そもそも、進めない・・というわけですね。

この話は、以下の記事が詳しいです。

【未来予想が当たらない仕組み】と【将来の不安を考えない方法・コツ】

取り越し苦労が多い人の特徴※スピリチャルが好き

頭の中。妄想とは?

取り越し苦労が多い人の特徴とは、将来のことを妄想するのが好きな人です。

妄想癖があって、「将来、ヤバいハズだ」と思い込みが激しい人・・

スピリチャル(水晶)

だからスピリチャルが好きな人には、取り越し苦労が多い人も、多いんですね。

運命前世引き寄せ運気・・

目には見えないものを妄想して、信じ込む力がないと、スピリチャルを好きになることができないからです。

スピリチャルが好きで、取り越し苦労が多いなら、こう言ってみてください。

鏡で自分を見る男性

私には、妄想癖があるのか

私は、思い込みが激しいのか

自覚が伴うだけで、かなり、改善することになります。

なお、関連記事は、以下です。

スピリチャル好きな人の特徴【遺伝&家庭環境】なぜスピリチャルにハマるのか?

さて、最後まで、ありがとうございました。

感謝しています。

~追記~
不安の対処法(心配事は起きない仕組み)2

不安を【妄想】と【現実的なリスク】に、仕分けする方法(具体例有り)は、以下の記事で。

【図解】不安な時の対処法【不安の仕分け】やり方!※スピリチャル好きな人へ

~追記2~
賢い生き方①期待しない②期待させない③期待に応えない

期待不安妄想・・だからこそ。

仙人道では、期待しない生き方をします。

言い換えると、妄想しない生き方をします。

以下の記事が詳しいです。

賢い生き方【①期待しない②期待させない③期待に応えない】応援をする

~追記3~
悪い妄想を止める方法5

悪い妄想を止めるコツは、数値化することです。

数字には、客観性具体性があるため、妄想できなくなります

以下の記事が詳しいです。

【図解】悪い妄想が止まらない【対処法】※妄想を客観視して止める方法

<名無き仙人>

名無き仙人

バス男バス男

取り越し苦労が多い人の特徴は【妄想しやすい妄想癖】があることか


バス子バス子

将来のことは、わからない以上、将来を心配しても、その大半は妄想になるわね


名無き仙人名無き仙人

未来のことを考えている時に「今、自分が考えていることの8割は妄想だ」と自覚することは、大切じゃのぉ

★合わせて見たい★
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