プラシーボ効果とは？ノーシーボ効果とは？【自己暗示】で自分を良くする方法

プラシーボ効果とは？ノーシーボ効果とは？

プラシーボ効果も、ノーシーボ効果も【思い込みの力】です。

活用すると、自分を良くすることができます。

こんにちは。名無き仙人です。

今回は【プラシーボ効果とは？ノーシーボ効果とは？】自己暗示で自分を良くする方法です。

プラシーボ効果とは、プラスの【思い込み】の力です。

たとえば「この薬は、効果がある」と言われて、ただの小麦粉を飲んでも、実際に効果がでやすいことが判明しています。

ノーシーボ効果とは、マイナスの【思い込み】の力です。

たとえば「この薬は、副反応がでやすい」と言われて、ただの小麦粉を飲んでも、実際に｛体がだるい｝などのマイナス効果が出やすいことが、わかっています。

つまり。

私達の脳や体は【思い込み】の影響を受けるわけです。

だから・・

マイナスな自己暗示（思い込み）の例（ノーシーボ効果の例）

「自分は、何もできない無能な人間だ」

マイナスの自己暗示（思い込み）をすると、本当に、脳のパフォーマンス（性能）が下がることになり。

実際に、無能な人間に近づくことになります。

そして、消極的な生き方になるせいで。

知識も、経験も、増えていかないから、どんどん、本当に無能な人間になっていきます。

きっかけは・・

些細な、マイナスの【思い込み】でした。

でも、マイナスな自己暗示のせいで、本当に、ダメ人生になってしまうわけです。

バス男

ノーシーボ効果は、怖いな

バス子

マイナスな自己暗示は、危険ね

私は、記事の中で「自分は頭の悪いキチガイで・・」と書くことがありますが。

普段は、そのようなマイナスな自己暗示は、行っていません。

「バカにされるくらいが、ちょうどいい」は、普段でも言っていますが・・

マイナスな自己暗示は、やっていないわけですね。

｛謙虚さ｝は、大事だし。

｛自分の能力を客観視する｝も、大切です。

でも、マイナスな自己暗示は、おすすめしません。

＜マイナスな自己暗示の例＞
「私は、無能な人間だ」

「私は、頭が悪い」

「どうせ、自分はダメだ」

「どうせ、自分は変われない」

「私は、人から嫌われやすい」

「将来、良いことない」

ノーシーボ効果で、本当に、ダメになってしまうからです。

そんなことして、苦しむ意味は、ないですものね。

・苦しむ意味はない【本当のこと】を誰も言わない理由（スピリチャル編）

プラスの自己暗示（思い込み）の例（プラシーボ効果の例）

「自分なら、できる」

プラスの自己暗示（思い込み）をすると、本当に、脳のパフォーマンス（性能）が上がることになり。

実際に、有能な人間に近づきます。

そして、積極的な生き方をするせいで。

知識も、経験も、増えていき、どんどん、本当に優秀な人間になっていきます。

きっかけは・・

些細な、プラスの思い込みでした。

でも、プラスのアファメーションのせいで、本当に、良い人生になってしまうわけです。

名無き仙人

プラスの自己暗示をすると【プラシーボ効果】で、本当に良くなるからのぉ

＜プラスの自己暗示の例＞
「私なら、できる」

「私は、地頭は良い」

「自分は、変われる」

「私は、人から好かれる」

「きっと良くなる」

「必ず、良くなる」

自己暗示で自分を良くする方法

自己暗示（プラシーボ効果）で、自分を良くする方法とは、以下のとおり。

①マイナスな自己暗示をやめる

②プラスの自己暗示を行う

ただし。

私達の意識のうち95%は、無意識（潜在意識）のため。

★潜在意識★→潜在意識とは【図解】簡単にプロが「特徴」を紹介。初心者向け

つい、無意識のうちに「自分はダメだ」などと、マイナスな自己暗示を、してしまいがち。

95%の無意識で、マイナスな自己暗示をしている自分に気がついたら・・

自分の手のひらを見て（手のひらをつねって）、5%の意識をハッキリさせることで、マイナスな自己暗示を止めてください。

そして。

「私なら、できる」プラスの自己暗示をかけてください。

バス子

5%の意識を使い、マイナスの自己暗示を止めて・・

バス男

プラスの自己暗示を行うことが【自己暗示で自分を良くする方法】か

なお、根本から、自分を良くしたい場合は、潜在意識の書き換えがおすすめです。

詳しくは、以下の記事で。

・【初心者向け】自分を変えるには【潜在意識】を変える必要がある！仕事＆恋愛編

さて、最後に。

プラシーボ効果が期待できる【プラスのアファメーション】を。

私達の人生は、きっと良くなっていく。

必ず、良くなっていく。

私は、そう、信じています。

貴方様の人生を、応援しています。

～追記～

合わせて読みたい記事は、以下の記事となります。

・本当の【自己洗脳のやり方】自分をマインドコントールする方法（お金、恋愛）

・思い込みは【危険？大事？】「悪い思い込み」と「良い思い込み」2種類あるよ

＜名無き仙人＞

バス男

こんな話は無駄。どうせ、自分を良くすることなんて、できないよ

バス子

ノーシーボ効果で、本当に、自分がダメになっていくわよ？

名無き仙人

プラスの思い込みにしろ、マイナスの思い込みにしろ、思い込みには力があるからのぉ

★合わせて見たい★
・運命を変える【思い込みの力】私が「固定観念が運命を作っていた」と知った話

・図解「変わりたくない」の心理【現状維持バイアス】とは何か？克服方法も

・【例文あり】潜在意識に届くアファメーションのやり方。私の体験談も

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