思い込みの原因【確証バイアス】と改善方法！思い込みが激しい人へ

思い込みの原因【確証バイアス】

思い込みが強くなる1番の原因は【確証バイアス】です。

脳科学で、判明しています。

こんにちは。名無き仙人です。

今回は、思い込みの原因【確証バイアス】と、思い込みの改善方法を見ていきます。

確証バイアスとは？仕組み

【確証バイアス】とは、思い込みを強める｛脳の仕組み｝のことです。

例えば、「佐藤さんは、いい女だ」と思い始めた人は、佐藤さんの｛良い噂｝ばかりを聞いて｛悪い噂｝は無視するようになります。

友達に「あの女は、魔性の女だ。やめとけ」とアドバイスしても「うるさい！佐藤さんは、良い女なんだ」と反論されたことは、ありませんか？

私達の脳には【確証バイアス】が備わっているので。

「自分が信じたいことを、肯定する情報」ばかり、つい、無意識（潜在意識）的に、集めてしまうわけですね。

・潜在意識とは【図解】簡単にプロが「特徴」を紹介。初心者向け

そして、「自分が信じたいことを、否定する情報」は、つい、無視してしまう傾向があります。

例えば、職場の｛嫌い人｝に関しては「いかに、相手が最低人物か？」の情報ばかり、目に入ってきませんか？

それも、確証バイアスの影響です。

逆に、人を好きになる場合は「いかに、相手が最高の人物か？」の情報ばかり、目に入ってきます。

それも、確証バイアスの影響です。

確証バイアスの例【神様】

貴方は、神様の存在を信じますか？

スピリチャルに偏っている人・・神様の存在を信じたい人は、【確証バイアス】により「神様は存在する」という情報ばかり、目に入ってしまい「やっぱり、神様はいるんだ」と思い込みを強めていきます。

友達から「神様なんて、いないよ」と言われても、【確証バイアス】により、自分の都合の悪い情報は無視することになるので「うるさい！神様は、いるんだ」と聞く耳をもちません。

・スピリチャル好きな人の特徴【遺伝＆家庭環境】なぜスピリチャルにハマるのか？

バス子

世界的には、神の存在を信じている人は、たくさんいるわね

逆に。

未完成である現代科学だけを信じる人・・神様の存在を信じない人も、【確証バイアス】により「神様なんて存在しない」という情報ばかり目に入り「やっぱり、神なんて、いないよ」と思い込みを強めていきます。

友達から「神様は存在するよ。だってね・・」と言われても、【確証バイアス】により、自分の都合の悪い情報は無視することになるので「うるさい！神様なんて、迷信だ」と聞く耳をもちません。

★神とは？★→なぜ宇宙は誕生した？誰が何目的で作った？人間が神の理由【僕が解説】現実の正体

名無き仙人

何にしろ｛洗脳されている人｝の洗脳を解くのが難しい理由も【確証バイアス】にあるのぉ

こう、考えてみて、調べてみたことは、ありますか？

「もしかしたら、神様は、いないかも」

「もしかしたら、神様は、いるのかも」

私達の脳には【確証バイアス】があるので、自分にとって都合のいい情報ばかりを求めてしまいがちです。

貴方は、どうでしょうか？

私の事例【確証バイアス】で思い込みが強くなる理由

「教師は良いよ。将来は教師になりなさい」

元中学教師の婆ちゃんから、そう教わって育った私は、学生時代。

【確証バイアス】のせいで「いかに、教師が、良い仕事か？」という情報ばかり、つい、無意識的に集めていました。

だから私は、学生の頃、こう確信していました。

「教師は公務員だし、夏休みもあるし、自由で、最高の職業じゃん」

名無き仙人

｛教職のデメリット｝に関する情報は、無意識的に、無視してしまっていたわけじゃのぉ

でも、実際に中学教師になってみたら「あれ？教師って、全然、自由（裁量権）ないし、夏休みもないし・・」と思い始めました。

生徒や保護者、同僚の教員との人間関係にも悩み始め、私は「教師、やめたいかも」と思い始めました。

すると。

【確証バイアス】のせいで、今度は「いかに、学校の先生が、大変で、割に合わない仕事か？」という情報ばかりが、目につくようになっていきました。

そのせいで「やっぱり、教職は地獄なんだ」と思い込みを強めていき・・

私の【思い込みの世界】の中では「教職とは、地獄である」になってしまい、毎日が地獄でした。

貴方は、どう思いますか？

教師という職業は、良い職業でしょうか？地獄の職業でしょうか？

全てが陰陽に分かれる現実世界では、全ての物事において｛良い側面｝と｛悪い側面｝の両面があります。

教職にも、｛良い側面｝と｛悪い側面｝の両面があります。

でも、確証バイアスのせいで、一方の面ばかり強調されて、思い込みが激しくなっていくわけです。

確証バイアスのせいで、思い込みが激しくなる

これは、仕事選びに関わらず、恋愛や結婚生活、人間関係、お金・・全てにおいて、そのようです。

貴方の職業は、良い職業でしょうか？悪い職業でしょうか？

「私の職は、最悪だよ。だって・・」

「私の仕事は、最高だ。だって・・」

どちらの意見にしろ。

メリット・デメリットの両方を受け入れ、中立に、捉えていないなら。

確証バイアスのせいで、思い込みが激しくなっているわけですね。

思い込みから自由になっている人は、自分の仕事のメリット・デメリット、両方を受け入れており、中立に、とらえることをします。

確証バイアスを強めるスマホのパーソナライズ機能

AI（人工知能）により、スマートフォンの情報は、パーソナライズ化されています。

グーグル検索も、ユーチューブのおすすめ動画も、本人が求めている情報ばかり出てくるように、AIが最適化しています。

言い換えると。

本人にとって、都合のいい情報ばかり出てくるように、AIによって最適化されています。

だから何かを調べても、自分にとって、都合のいい情報ばかりが出てきて「やっぱり、そうなんだ」と思い込みを強めていくことになりがち。

なぜなら。

私達の脳には、確証バイアスがあるからです。

例えば「今の政権は、けしからん」と思っている人に、｛今の政府は素晴らしい！｝という情報をAIがおすすめで出しても、クリックされないですよね。

一方で、｛今の政府は、おかしい｝という情報をAIがおすすめすると、「やっぱり、そうだよね？」とクリックされます。

だから、AIは「この人には、現政権を批判する情報が良いのか」と理解して、現政権を批判する情報を中心に、出していくようになります。

すると、スマホを開けば、いつも｛今の政府は、おかしい｝という情報がでてくるようになるので、本人は「やっぱり、そうだ」と思い込みを強めていくことになるわけです。

バス子

スマホとAIにより【確証バイアス】による思い込みが、激しくなりやすい状態になっているのね

「メディアが出す情報が偏っている」というよりも、スマホ内で表示される情報が偏る状態になっているのが、現在の状況です。

思い込みの対処方法【確証バイアス編】

思い込みを防ぐには、常に、陰陽の両面を見ることです。

あえて、自分にとって、都合の悪い情報も見るわけですね。

こう、声に出して言ってみてください。

「私には、常に、確証バイアスが、かかっている」

「よし。今日も、あえて【都合の悪い情報】も見るようにしよう」

私達の脳には、確証バイアスがあるせいで、自分は常に、つい無意識的に【自分にとって都合のいい情報】ばかりを集めがちなことを、自覚するわけですね。

そして、あえて【自分にとって都合の悪い情報】も見るように心がけると、思い込みを防ぐことができます。

例えば、キチガイな私は、オカルト話や、陰謀論、スピリチャルが大好きなので、つい、そっち系の話が真実であるかのような情報に、目を向けがち。

・【プロ解説】キチガイの特徴と対処法「気持ち悪い人を消す方法」スピリチャル

だから、陰陽のバランスをとるために「常に、現実的に考える」と、自分に言い聞かせています。

・【現実的に考えるコツ】楽観/悲観は非現実「妄想/思い込み」を防ぐ私の方法は自覚すること

バス男

普段はスルーしてしまう、｛見たことないユーチューバー｝の動画を見てみたり・・

バス子

ネットニュースばかり見るのではなく、ＴＶニュースも見てみたり・・

名無き仙人

幅広く情報を取り入れていくと、思い込みを防ぎやすいのぉ

激しい思い込みから自由になる方法

最後に。

貴方は「苦労する意味」は、あると思いますか？ないと思いますか？

答えは【どちらでも良い】です。

問題なのは、確証バイアスのせいで、どちらかを強烈に信じ込みやすいことです。

【苦労する意味は、ない】です。

と言われた時、どう感じましたか？

「うるさい！お前に、人の苦労が、わかるか！？」とか「苦労することで、人は成長するんだ！」と、感情的になってしまった場合。

自分の中に潜んでいる、激しい思い込みに、気がつきますでしょうか？

以下の記事、クリックしたくないですよね？

・苦しむ意味はない【本当のこと】を誰も言わない理由（スピリチャル編）

なぜだと、思いますか？

自分の中にある確証バイアスに、気がつきますでしょうか？

以下の記事を、なんの抵抗もなく、むしろ、自分にとって都合のいい情報として「きたきた～」と喜んで、クリックする人も、たくさんいます。

・苦しむ意味はない【本当のこと】を誰も言わない理由（スピリチャル編）

名無き仙人

お主にとって、どうして【都合が悪い情報】なのかのぉ？

以下の記事のとおり。

・【苦労する人vsしない人】特徴は【人生観の違い】です（スピリチャル編）

苦労する意味を肯定している限り、人生に、苦労が出現し続けることになります。

答えは【どっちでもいい】んですよ？

苦労したければ、ずっと勝手に、一生、苦労し続けていれば良い。

他人からしたら「知らねーよ。勝手に苦労しとけ」です。

ただ、潜在意識の仕組み的に、苦労する意味を肯定している限り、人生に、苦労が出現し続けることになる！という話です。

最後に、１つだけ、言わせて下さい。すみません！

「苦労する意味は、ない」と、本当の意味で、思い込みを書き換えると・・

マジで。

マジで、人生が変わりますよ。

この記事で、私が伝えたいのは、この一点です。

余計なお節介、大変、失礼いたしました。

・図解【思い込みの力】幸せになる方法【自分は幸せ＆自分は不幸】は思い込み

この【苦労する意味はあるか？ないか？】の思い込みは、私の人生において、めちゃくちゃ大きな部分だったので、つい、土足で踏み込むようなことまで、してしまいました。

大変、失礼いたしました。

お許し下さいませ。

さて、最後まで、ありがとうございました。

感謝しています。

・【暴露】苦行/禁欲【意味ない理由】自分に厳しいストイックな人へ

・【図解】思い込みをなくす方法【思い込みに気づく】客観視のやり方

・【図解】自己評価が低い原因【確証バイアス】セルフイメージを高める方法も

～合わせて見たい～

【バイアス】関連は、以下です。

・図解「変わりたくない」の心理【現状維持バイアス】とは何か？克服方法も

・ネガティブの治し方【ネガティブバイアス】知るだけでポジティブ人間になれるよ

＜名無き仙人＞

バス男

バス美ちゃんは、僕に惚れてるよ。だってね・・

バス子

バス男さんって、確証バイアスによる思い込みが、激しそうね

名無き仙人

思い込みを強めてしまう原因は、確証バイアスにあるからのぉ

★合わせて見たい★
・思い込み【防ぎ方】思い込みが強まる仕組み①仕事②陰謀論③心霊現象

・自己成長が【洗脳】に使われる仕組み「職場で、宗教で、スピリチャルで」

・思い込みを書き替える方法【転生仙術】生きたまま生まれ変わる

・負け組のまま、幸せになる方法【洗脳を解く】勝ち組vs負け組が嫌いな人へ

・【仙人の解説】スピリチャルの危険性【苦行が続く】ハマるとやばい本当の理由

・【大人編】地頭を鍛える方法【考える力の伸ばし方】地頭を良くしたい人へ

・【図解】潜在意識にアクセスする方法【無意識が自己暗示にかかりやすい時とは】

・決めつける人の特徴【思い込みが激しい】対処法は「思い込みを理解する」