ホ・オポノポノクリーニングやり方

図解。罪悪感を消す方法(ホ・オポノポノのやり方と効果)

ホ・オポノポノクリーニングやり方【完全版】です。

無意識(潜在意識)にある罪悪感が消えます。

名無き仙人(冒頭文竹林の写真)

こんにちは。名無き仙人です。

今回は【ホ・オポノポノクリーニングやり方】です。

なお、ホ・オポノポノ効果や、体験談は、以下の記事で。

【体験談】ホ・オポノポノは効果なし?「罪悪感が消えた」なぜ?仕組みも

名無き仙人名無き仙人

まずは瞑想編から

瞑想編!ホ・オポノポノクリーニングやり方

図解【瞑想とは姿勢と呼吸を制御することで心をコントロールする技術】

まずは、瞑想をします。

瞑想やり方は、以下の記事が詳しいです。

図解【リラックス効果】が高い「瞑想のやり方」コツ3つ【仙人直伝】

瞑想の呼吸法

呼吸が静まることで、が静まってきたら。

ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許して下さい

ホ・オポノポノの癒しの言葉を、心の中で、呟きます。

ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方の著者、イハレアカラヒューレンさんは「口に出しても良いが、基本的には、心の中で唱える」と回答しています。

潜在意識と表面意識

この時、既に。

無意識(潜在意識)では、罪悪感のクリーニングが、無意識によって行われています。

ゆえに。

夫婦喧嘩(恋人と喧嘩)

深い瞑想状態に入ると、過去、傷つけた元恋人の顔などが、浮かんできたりしますが。

それらイメージ(観念)には、反応せずに。

★観念★→観念とは意味【わかりやすく図解】観念が現実を作る仕組み(初心者向け)

図解【嫌なことを考えない方法】

「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許して下さい」

意識では、ひたすら、ホ・オポノポノの癒しの言葉を唱えます。

バス男バス男

ひたすら、お経に集中する{お坊さん}みたいだな


コツは「反応しない」にあり、以下の記事が詳しいです。

図解【マインドフルネスのやり方】実践例5つ「反応しない」簡単!初心者向け

意識を現実に戻す方法(手を見る)

意識が続かなくなったら、終了です。

バス子バス子

1日に使える意識(集中力)には、限りがあることが、科学的にも判明しているわね

日常生活編!ホ・オポノポノクリーニングのやり方

図解。ホ・オポノポノのクリーニングのやり方

日常生活では、いつでも、心の中で、以下の言葉を唱えればOKです。

「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許して下さい」

仕事中でも、朝起きて、すぐでも、いつでもOK。

人生が辛い人。イライラしている人

特に、ストレスたまってイライラしている時には、おすすめです。

心に平和が訪れます。

ホ・オポノポノのクリーニングのコツ

図解。罪悪感を消す方法

無意識(潜在意識)のクリーニングは、基本的に、無意識によって、行われるようです。

そもそも。

潜在意識と表面意識

意識全体のうち95%無意識であり。

私達が、いちいち、意識しなくても。

人生がうまくいかない人(不運が続く人)夢の中でも悩む「潜在意識が100%」

睡眠中に、いろいろな夢を見るように。

無意識(潜在意識)は、無意識により、動き続けているため。

クリーニング作業も、無意識によって行われるわけですね。

つまり。

図解。ホ・オポノポノのクリーニングのやり方

恋愛、お金、仕事、人間関係・・何であっても。

私達が、意識で行うことは「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許して下さい」と唱えるだけ。

だから、ホ・オポノポノでは、ただ唱えるだけで「人生が変わった」となるわけですね。

なお・・

人生がうまくいく人潜在意識が95%「人間関係が上手くいく方法」

無意識(潜在意識)変わると、現実変わる仕組みは、以下の記事が詳しいです。

【初心者向け】自分を変えるには【潜在意識】を変える必要がある!仕事&恋愛編

および・・

自分を許して許可する人

瞑想中に行う理由は【癒しの言葉】に集中しやすいからです。

意識が散りやすい環境では「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許して下さい」に、意識が集中できないですものね。

【心をコントロールする方法】瞑想とは①姿勢②呼吸で③心を制御する技術

図解。罪悪感を消す方法

また、罪悪感消す方法は、以下の記事が詳しいです。

【図解】罪悪感を消す方法「罪悪感ばかり感じる苦しい人へ」スピリチャル編

~追記~
図解。脳科学!瞑想の効果

瞑想については、以下の記事がおすすめです。

図解【リラックス効果】が高い「瞑想のやり方」コツ3つ【仙人直伝】

【眠れる瞑想】やり方【寝ながら】仙人が行う瞑想法(眠れない人へ)

【脳科学】瞑想の効果3つ①前頭前野を鍛える②脳を休ませる③脳内物質

<名無き仙人>

名無き仙人

バス男バス男

エロい目で見て、ごめんなさい。許してください


バス子バス子

バス男さんが、ホオポノポノクリーニング始めてる!


名無き仙人名無き仙人

ホオポノポノは、簡単に取り組めるから、スピリチャルでは人気じゃのぉ

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