感謝が大切な理由【心理学&脳科学】

感謝が大切な理由(心理学と脳科学)

感謝が大切な理由は、心理学脳科学で判明しています。

①快楽順応

②幸せホルモン

名無き仙人(冒頭文竹林の写真)

こんにちは。名無き仙人です。

今回は【なぜ感謝習慣が大切か?(感謝で幸せになれる仕組み)】です。

名無き仙人名無き仙人

まずは「①快楽適応(心理学)」から

感謝の気持ちが大切な理由(心理学)快楽適応

幸せになる方法(脳科学)幸せホルモン

幸せ」を感じるのは、脳内で、幸せホルモンが出るからですが・・

感謝の気持ちがないと、【幸せホルモン】が長続きしません。

ゆえに、幸せが長続きしません。

例えば。

図解【無駄な努力、無駄な苦労】をする人

収入を増やすぞ」と頑張って。

収入が増えた時には、ドーパミンがドバーっと出て「うひょー」と興奮して、幸せになれますが。

図解【幸せが続かない理由】

心理学で言う快楽適応があるため、「収入が増えた状態」に、慣れてしまうせいで、幸福を感じなくなります。

その証拠に。

★快楽順応★→【科学で判明】幸せ【続かない人vs続く人】違い「平凡な日常が幸せ」な理由

図解。幸せとは何か?幸せな状態とは?

上図のとおり、私達は、どの時代と比べても、既に、理想の天国で生きています。

以下の記事のとおりです。

簡単【今すぐ幸せになる方法】読むだけで【思い込み】認知が変わり幸せになれる

にも関わらず。

私達は、快楽適応のせいで、つい、不満や愚痴を言ってしまいがち。

バス子バス子

「感謝の気持ち」がないと、現実が向上しても、幸福度が上がらないわね


図解【無駄な努力、無駄な苦労】をする人

そこで、今度は「恋人を作るぞ」と頑張って。

恋人ができた時には、ドーパミンがドバーっと出て「うひゃー」と興奮して、幸せになれますが。

図解【無駄な努力(苦労)】具体例3つ【①頑張る②自己成長③マイナス思考】

夫婦喧嘩(恋人と喧嘩)

快楽適応のせいで【恋人がいる状態】に慣れてしまい、また、不満や愚痴を言い始めます。

愚痴【言う人→不幸】【言わない人→幸せ】愚痴をやめる方法

バス男バス男

感謝の気持ちがないと、幸せが、続かないのか

感謝の心が大切な理由(脳科学)幸せホルモン

通勤ラッシュ中の会社員

私達は、日々、頑張っているわけですが。

何のために、頑張っているの?」と言えば、幸せになるためですよね。

そして。

幸せになる方法(脳科学)幸せホルモン

脳科学では、感謝することで、幸せホルモンがでる!と言われています。

諸説ありますが、少なくとも。

不満を言っていると、イライラしてきて・・

「ありがたい」感謝していると、暖かい気持ちになれるのは、経験的にも、わかりますよね。

つまり。

競争社会の勝ち組を目指す人達

幸せになるために、競争に勝つ必要がないんですね。

競争に勝って、ドバーと、ドーパミンがでて、「うひょー」と興奮して、幸せになる方法は、一時的にしか、幸せを感じられません。

極論を言えば。

【図解】幸せな生き方3選【①競争に勝つ②価値観を変える②瞑想】

図解。脳科学!瞑想の効果

最強にシンプルな【幸せな生き方】とは「1日中、瞑想、しておけばいい」とも言えます。

瞑想により、脳内で、幸せホルモンがでる!と言われています。

【脳科学】瞑想の効果3つ①前頭前野を鍛える②脳を休ませる③脳内物質

幸せになる方法(脳科学)幸せホルモン

ドラッグ(薬)やって、幸せホルモンをだして、幸せになる方法もあるし。

1日中、瞑想やって、幸せホルモンだして、幸せになる方法もありますが・・

図解【リラックス効果】が高い「瞑想のやり方」コツ3つ【仙人直伝】

バス男バス男

インドヨーガのヨギや、チベット密教のラマなど、修行僧は、1日中、瞑想してたりするなぁ


感謝する人

「ありがたい」

毎日、感謝することで・・

幸せになる方法(脳科学)幸せホルモン

幸せホルモンだして、幸せになる方法もあるわけですね。

バス子バス子

【感謝して幸せになる方法】なら、副作用の心配も、ないわね


バス男バス男

【感謝することで幸せになる方法】だったら、競争に勝つ必要もないなぁ

感謝習慣の力で幸せになる方法(私の経験談)

1人で寂しくご飯をたべる独身の人

はぁ。人生、最悪なことばかり

恋愛、仕事、お金、人間関係。

愚痴や、不満ばかり、言っていた私ですが・・

社会人は【生き地獄の始まり】人生終了した私の話「時間もお金も希望もない」

図解!潜在意識(思い込み)を書き換える方法(思い込みを入れ替える方法)

潜在意識(思い込み)を書き替える方法【転生仙術】により。

無意識(潜在意識)が、書き換わってしまったせいか・・

感謝する人

日々、感謝して生きるようになってしまいました。

これは、マジ話で。

というのも・・

仙人って毎日、何をしているの?」と思われるかもしれませんが。

感謝する人

私は毎日、「ありがたい」と感謝しているんですね。

これは、脳科学や心理学による【感謝が大切な理由】を知る前から、そうで。

図解【嫌なことばかり考えてしまう人】

【転生仙術】では、自分の【頭の中】を客観視する作業をするため・・

私は、いつの間にか、自分が普段、無意識的に考えていることに、自覚が伴うようになってきたんですね。

だから・・

感謝する人

自分が普段「何を考えてんのかなぁ?」と振り返ると。

無意識のうちに、度々「ありがたい」と感謝しているですね。

つまり。

【感謝で幸せホルモンがでる】説が本当ならば。

幸せになる方法(脳科学)幸せホルモン

私は毎日、感謝することで、ドバー、ドバーっと幸せホルモンをダラダラだしていて。

うはぁ~幸せすぎるぅ」と、幸福感に、酔いしれているわけです。

別に、特に、何かを達成しているわけではないけれど。

平凡な日常だけど。

毎日、すごく、幸せなんですね。

★関連★→結婚しても幸せになれない理由【本当の人生の上がり方】人生上がりたい人へ

幸せすぎて怖い人

当然、最初の頃は「幸せすぎて、怖い」となりますよね。

だから、以下の記事のとおり、幸せに慣れる修行が、大真面目に、必要になります。

【図解】不幸から抜け出して、幸せになった人が【辿るステップ3つ】全体像

潜在意識と表面意識

ただ「感謝が大切」と聞いて、意識で「よし、今日から感謝しよう!」と思っても。

無意識(潜在意識)が、変わっていなければ・・

結局、ついつい、不満や愚痴を言う日々が、続いてしまいますよね。

だから、潜在意識を書き換えることが重要だし・・

潜在意識から情報が浮かび上がる(図解)

私は「ありがたい」と意識的に言っているのではなく、無意識から、ふっと、「ありがたい」感謝の気持ちが、わき上がってくるんですね。

雑念が、無意識から、わき上がってくるのと同じで。

無意識から、「ありがたい」と感謝の気持ちが、自動的に、わき上がってくるんです。

これが、潜在意識を書き換える【すごさ】です。

不動産投資(アパート一棟)

アパートの大家さんになれば、毎月、自動的に、家賃収入が入ってくるようになります。

不労所得ですね。

そして。

幸せになる方法(脳科学)幸せホルモン

潜在意識を書き換えると、毎日、自動的に、感謝の気持ちが、わきあがってくるようになります。

不労所得のように、全自動で、感謝の念がわいてくるから・・

幸せになる方法(脳科学)幸せホルモン

何もしなくても、毎日、幸せで、ご機嫌で暮らせます。

バス子バス子

「何もなくても毎日、幸せ」なら、生きていて、心地いいわね

名無き仙人(冒頭文神社の写真)

これが【仙人道】的な「感謝が大切な理由」であり、感謝習慣の力(効果)です。

仙人とは、無敵の人です。

図解。無敵の人。何もないけど幸せな人

無敵の人とは、何もなくても幸せな人です。

「ありがたい」と感謝するのに、大金は、必要ありません。

バス男バス男

お金があっても、感謝できない人は、たくさんいるなぁ

図解。幸せの基準(絶対的な基準)自分軸

無意識にもつ【幸せの基準】を書き換えて・・

★幸せの基準★→図解「幸せ」を【他人と比較しない方法】相対的vs絶対的【幸せの基準】の話

物事のプラス面を見る

全てがに分かれる現実世界において。

物事のプラス面()を見て「ありがたい」と感謝するだけです。

仕組みは、シンプルです。

①幸せの基準を書き換える

②物事のプラス面を見る

潜在意識と表面意識

でも、これを、5%の意識の力で、やり続けるのは、不可能だから・・

95%無意識(潜在意識)を変えるのが、おすすめ!という話なんですね。

名無き仙人名無き仙人

{無意識的に、ついつい、日々、感謝してしまう状態}になる他、ないわけじゃのぉ

経済的な自由人

今のまま、人生を終えたくない人へ。

本気で、自分と人生を変えたい人へ。

幸せになりたい人向けです。

以下の記事がおすすめです。

潜在意識(思い込み)を書き替える方法【転生仙術】

最後まで、ありがとうございました。

感謝、深謝。

~追記~
非公開サイト転生仙術

非公開サイト転生仙術では、無意識(潜在意識)レベルで、「ありがたい」と感謝する習慣が身につく【感謝習慣のワークのやり方】を解説しています。

記事&アニメーション動画で、解説しています。

1年365日のうち、330日くらいは、【当たり前の日々】です。

感謝する人

当たり前に対して、感謝できるようになると、もう、人生あがり

ほとんどの日が、幸せな日になり・・

ほとんど毎日、ご機嫌に、生きていけるようになるからです。

運が悪い顔の女。口角が下がる

なお、真逆は「はぁ。最悪。今日も、良い事がない」と、愚痴ることです。

当たり前に対して、感謝できる自分を、作り上げることができると、人生上がりになる意味を、是非、体感して頂ければ・・と思います。

<名無き仙人>

名無き仙人

バス男バス男

感謝できない人の特徴は、95%の無意識(潜在意識)にあるのか


バス子バス子

5%の意識で、感謝し続けるのは、難しいわね


名無き仙人名無き仙人

本気で人生変えたいなら、無意識から、変える必要があるからのぉ

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